DECO*27「ヒバナ」
とってもいい曲です。
そしてこれを聞くと毎回思い出されるのが、、、
ぐるたみんという歌い手さんの、カバー。
na-na-na-na-na-na-na-na-
という歌詞のところを、
ba-na-na-na-na-na-na-na-
にして、それにかけて、全編バナナでMVを完成させている笑笑
面白過ぎる笑笑
こんにちは、こんばんは、おはようございます✨(;O;)
”そすう”でございます！(・o・)
意外とストレッチしてるなって思って。
ストレッチ系YouTuberとかでも始められるかな～なんて思ってしまっている。
筋トレしてもね、筋肉つかないんですよ。
今はリハビリで病院に通っていますが、そこで毎週言われます。
「こっちは、ケガしてない方ですよ笑笑」
なんて笑笑
骨折で筋肉を使っていなかったので、右足はリハビリ必須なんです。
でもついでにやってみようってノリで言われてやる左足のトレーニング。くるぶしにお盛り付けて引き上げるやつ。あれを、毎回左足でもやらされて、そのたんびに毎回笑われる笑笑
そういう体質なんですかね～って言ってくれます
中高時代の剣道部でもそう。
みんなより真面目に剣道をやってはいるのだけれど、何故か体つきはよくならない。後輩の方がたくましくなってくる。
男子校だったからよかったけどさ。教学だったらそこで筋トレに目覚めていたはず。
大学時代の運動系部活/サークルでもそう。
有名な先生のもとでレッスンに行っていたのだけれど、ちゃんと毎回、筋トレがメニューの最初に組み込まれてるのね。マットを弾いて、ペアの女の子と一緒に、体幹やったり腹筋やったり柔軟やったり。
柔軟が、相手の女の子の方が良いのは、男女差別ながら良いとしよう。
相手は相当筋トレが苦手だった。体幹は1分で腕がプルプルしてくるレベル。
でも、腹筋と腕立ては毎回負けてしまっていた笑笑
一応男なのだけれど笑笑
腹筋は相手の方が先に終わるし、腕立てはこっちがダウンするし、あとトレーニングとは関係ないけど腕相撲も毎回負けてた。
「これから頑張っていこう！」なんて言っていたのだけれど、結局何やかんやあって半年で辞めてしまった。
半年筋トレを続けたけど、体重は変わっていなかった笑笑
今は、自分より身長の低い妹よりも、体重が軽いです笑笑
妹がどんぴしゃ平均体重みたいな感じで、ほんで私が痩せ型ってだけ。でもなんだか悔しいね～
筋トレは、その効果とかはともかく、「プランニング」や「自立」「自己管理」という観点において、とっても有用である。
効果は後からついてくるもの。とりあえず、「毎日やること」「継続すること」を自分にルール付けて、それを記録・達成すること。
そういう意味において、とっても有効。
「小さな成功体験」ってやつさ！
今日から毎日筋トレをしようと思う。（n度目）
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YouTube3個目笑笑
「になに」って人です。
くそおもろい恋愛系YouTuber。
でもそこらんじょの恋愛インフルエンサーと違ってなんかめっちゃ苦労してはるっぽい人なんだけど
やっぱり、苦労してはったんだなって。
恋愛が一番大きいけどさ、自分の気持ちをこじらせてしまった人って、なかなか難しいよね。何となくオーラで、「諦めて優しくなった人」みたいなんが滲み出ちゃう。ほんで時にそれを、利用しようとして漬け込む人も出てくる。余計に人を信用できなくなる。
優しい。けどどこか距離が必要。
慰めてもらう人が必要。でも、本当に慰めてもらえるにはきっつい条件が必要。
希望をもって生きて居たい。でも、絶望が時々襲ってくる。
何て声をかけて、どう接してあげたらいいのだろう。
どれだけ近づいても、距離がやっぱり必要なのは変わらないからね。
また更新します。ほなまた！！
( ﾉ ﾟｰﾟ)ﾉ
ストレッチと筋トレの両方にはまるそすう
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